Saia do modo estagnado
nos treinos e se torne um
atleta de alto nível.
Aprenda as técnicas certas, melhore sua performance e destrave seu potencial no Crossfit em 30 dias.
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PARA QUEM É O MÉTODO MF PERFORMANCE
Para quem treina sem um plano e
sem direção.
Você treina sem estratégia e não
sabe se realmente está evoluindo.
Para quem quer performance e
resultado de verdade.
Quer definir, ganhar resistência ou competir, mas não se sente preparado?
Para quem sente que está estagnado no treino.
Você treina há meses e não vê evolução.
Para quem tem dificuldade com movimentos e mobilidade LPO, muscle-up, double unders parecem impossíveis?
A falta de mobilidade também te trava?
PARA QUEM É O MÉTODO
MF PERFORMANCE
Para quem treina sem um plano e
sem direção.
Você treina sem estratégia e não
sabe se realmente está evoluindo.
Para quem quer performance e
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Quer definir, ganhar resistência ou competir, mas não se sente preparado?
Para quem sente que está estagnado
no treino. Você treina há meses
e não vê evolução.
Para quem tem dificuldade com movimentos e mobilidade LPO, muscle-up, double unders
parecem impossíveis?
A falta de mobilidade também te trava?
Você está cansado de treinar no CrossFit sem ver os resultados que deseja? A frustração de não evoluir, mesmo com tanto esforço, é algo comum, mas o Método MF Performance foi criado para mudar isso.
Este programa online completo, com vídeo-aulas detalhadas, vai te guiar em uma jornada estruturada, onde você vai dominar os principais movimentos do CrossFit, melhorar sua mobilidade e alcançar seus objetivos de forma eficiente.
O método é dividido em módulos focados em fundamentos técnicos, força e resistência, e um treinamento progressivo, garantindo que você evolua de forma inteligente e sem frustrações.
O Método MF Performance não é um programa genérico – é a solução para quem quer resultados reais. Está pronto para deixar a estagnação para trás e começar a evoluir no CrossFit?
Clique abaixo e comece agora!
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RESULTADOS JÁ CONQUISTADOS!
DEPOIMENTOS DE ATLETAS ALTO NÍVEL
COM O MÉTODO MF PERFORMANCE!
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COM O MÉTODO MF PERFORMANCE!
O QUE VOCÊ TERÁ ACESSO
SOU ROMÁRIO FERREIRA,
SEU MENTOR!
Meu nome é Romário Ferreira Dias, sou formado em Educação Física e atuo há mais de 10 anos com treinamento funcional, musculação e CrossFit. Como especialista em performance, acompanho atletas de todos os níveis – do iniciante ao avançado – ajudando-os a evoluir no esporte.
Além de coach, também sou atleta de CrossFit e conquistei títulos nos principais campeonatos do leste mineiro, incluindo o Vale Games, o Arena Challenge e o Circuito Olimpo, o maior evento já realizado na região, competindo na categoria RX.
Minha paixão pela performance vai além do treino. Vivo o esporte em todos os âmbitos, e minha maior motivação é transformar vidas por meio dele.
01
Levantamento de Peso Olímpico (LPO)
Aprenda e aperfeiçoe as técnicas do LPO para aumentar sua força e explosão.
02
Ginástica
Domine os movimentos de ginástica que são fundamentais para o CrossFit, melhorando seu controle corporal e flexibilidade.
03
Condicionamento
Desenvolva sua resistência cardiovascular e capacidade de trabalho com treinos desafiadores.
04
Musculação para CrossFit
Fortaleça sua base muscular com exercícios específicos que potencializam seu desempenho nos treinos.
05
BÔNUS: Alimentação
para Alta Performance no CrossFit
Tenha mais energia, melhore sua recuperação e desempenho nos treinos através da alimentação.
06
BÔNUS: Mobilidade MF Shoulder Mobility
Aprimore a mobilidade e estabilidade dos ombros para melhor desempenho e prevenção de lesões.
O QUE VOCÊ TERÁ ACESSO
SOU
ROMÁRIO FERREIRA,
SEU MENTOR!
Meu nome é Romário Ferreira Dias, sou formado em Educação Física e atuo há mais de 10 anos com treinamento funcional, musculação e CrossFit. Como especialista em performance, acompanho atletas de todos os níveis – do iniciante ao avançado – ajudando-os a evoluir no esporte.
Além de coach, também sou atleta de CrossFit e conquistei títulos nos principais campeonatos do leste mineiro, incluindo o Vale Games, o Arena Challenge e o Circuito Olimpo, o maior evento já realizado na região, competindo na categoria RX.
Minha paixão pela performance vai além do treino. Vivo o esporte em todos os âmbitos, e minha maior motivação é transformar vidas por meio dele.
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06
BÔNUS: Mobilidade MF Shoulder Mobility
Aprimore a mobilidade e estabilidade dos ombros para melhor desempenho e prevenção de lesões.
QUAIS RESULTADOS VOCÊ
IRÁ ALCANÇAR?
Chegou a hora de desbloquear o próximo nível
no esporte!
O QUE MEUS ALUNOS DIZEM
SAIA DO MODO ESTAGNADO E
DESTRAVE O SEU POTENCIAL NO
CROSSFIT EM 30 DIAS
- Módulo 1: Levantamento de Peso Olímpico (LPO)
- Módulo 2: Ginástica
- Módulo 3: Condicionamento
- Módulo 4: Musculação para CrossFit
- Bônus - Alimentação para Alta Performance no CrossFit
- Bônus - Mobilidade MF Shoulder Mobility
de: R$ 197,00
por apenas:
R$ 97,00
Ainda tá em dúvida se o método
MF PERFORMANCE é pra você?
Então entra, testa os treinos, aproveita todo o conteúdo.
Se em 7 dias não for o que você esperava, eu devolvo seu dinheiro. Sem burocracia.
Eu confio no método, sei que funciona. O risco é zero.
A escolha é sua. Teste por 7 dias grátis. Clique no botão e comece agora!
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- Módulo 3: Condicionamento
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Perguntas Frequentes
Ainda ficou com alguma dúvida?
Sim! O método MF PERFORMANCE foi estruturado para atender desde iniciantes até atletas avançados. Se você quer evoluir de verdade, esse programa é para você.
Os treinos utilizam os principais equipamentos do CrossFit (barra olímpica, kettlebell, argolas, caixas, anilhas), mas sempre há adaptações para quem treina em academias convencionais ou em casa.
Com o método MF PERFORMANCE, você aprenderá a executar os movimentos corretamente, desenvolver força, explosão e resistência, além de aprimorar levantamento de peso olímpico (LPO), ginástica e condicionamento físico.
Você pode testar o MF PERFORMANCE por 7 dias. Se não gostar, devolvemos 100% do seu investimento. Sem burocracia.
O método foi desenvolvido por Romário Ferreira, especialista em performance no CrossFit, trazendo um sistema estruturado para evolução real, sem achismos ou treinos genéricos.
Não é obrigatório, mas temos um módulo bônus com estratégias de alimentação para performance, ajudando na recuperação muscular, ganho de força e resistência.
Se você seguir o método MF PERFORMANCE corretamente, nas primeiras semanas já sentirá mais força, resistência e evolução nos movimentos.
Todo o material do método MF PERFORMANCE fica disponível na Hotmart, podendo ser acessado pelo celular, tablet ou computador.
Método MF PERFORMANCE
Romário Ferreira Dias
Todos os direitos reservados.